肩こり・首こりのつらい痛み・しびれ…諦める前にご相談ください
Next整体
KINMAQで
肩こり・首こり
の根本原因を解析、
根本改善を目指す
こんなお悩みございませんか？
そのお悩み
Next整体 KINMAQに
お任せ下さい！
「マッサージでは良くならなかった肩、首のコリが良くなりました」
肩、首のコリがなくなり、猫背が改善しました！
肩や首のコリに悩んでいて、いろんなところでマッサージやリラクゼーションを受けてきましたが完全にはすっきりしませんでした。
しかし、本当に良くなるのかなと半信半疑でKINMAQ整体院で筋膜施術を受けてみて最初は痛みがありましたが、日に日に肩の重だるさを感じなくなりました！
他のでのリラクゼーションに比べても筋膜施術の方が終わった後のスッキリ感を感じます。
半信半疑でしたがKINMAQ整体院にきて良かったと感じています！
猫背や痛みで悩んでいる人におすすめです。
※個人の感想です。効果には個人差があります。
「首・肩こりや腓骨筋腱の脱臼が改善され、姿勢が良くなりました！」
肩こり・首こり・腓骨筋腱の脱臼が改善させ、良い姿勢がとれるようになりました！
肩こり、首こり、姿勢の歪みがありました。また、腓骨筋腱の脱臼により、左足に体重をかけられない状態でした。肩こり、首こり、姿勢の歪みに関してはストレッチやマッサージをしており、腓骨筋腱の脱臼はサポーターを着用し負担がかからないようそっと生活をしていました。
施術を受けていくと首や腰が凝ったり詰まったりすることが減ってきました。また、正しい姿勢がわかってきたので、姿勢が崩れても元に戻すことが出来るようになってきました。ボディイメージもよりできるようになってきました。
これからもお世話になります。
※個人の感想です。効果には個人差があります。
「悩みが日々、良くなっていきました！！」
長年の肩こりと腰痛がなくなり、仕事のストレスが軽減しました！
座り仕事や海外出張も多く、長年肩こりと腰痛に悩んでいました。そのたびにマッサージや整体などに通いましたが痛みが日々悪化していきました。
現在の身体の状態を脱したくKINMAQ整体院に伺いました。実際に筋膜施術を受けて、徐々に痛みの改善が見られるだけだなく、身体の良い状態を長く保つことができるようになりました！
先生の説明も分かりやすく、身体のことを相談するとその時の状態に合わせて施術をして頂けますし、定期的な身体のチェックをして頂けるのが良いです！
育児や仕事で身体のケアの時間が取れない人にも是非おすすめです！
※個人の感想です。効果には個人差があります。
「首の痛みやコリがスッキリなくなりました！ゴッドハンドってあるんだなと思いました！」
起きている間は首の後ろ側にずっと痛みやコリがありました。とても煩わしく、他にもよく眠れないという悩みもありました。デスクワークや携帯電話を使っていても首が痛いため、集中力が継続しないことに悩んでいました。
都内の病院で電気の施術を受けていましたが、なかなか良くならなかったです。
筋膜の施術を受けて回を重ねるごとに悩みが改善していると自覚でき、通い始めてすぐに妻からも表情が良くなったと言われ、痛みのある部位だけでなく身体全体の調子も良くなっていっているのだと感じました。
これは冗談ではなく、本当にゴットハンドってあるんだなと思いました。
※個人の感想です。効果には個人差があります。
そもそも肩こり・首こりを根本から改善するには
「真の原因」を見つける技術が必要です
病院や接骨院での首のコリや痛みの一般的な対処法として、シップや塗り薬、痛み止め薬、痛みが強い場合はブロック注射があります。また、首の牽引、電気・温熱施術、マッサージ等があります。首のコリや痛みの中には、一般的な施術方法でお困りごとが軽減するケースもありますが、多くは一時的に楽になるだけで、また痛みが繰り返し出てしまう事が多いのではないでしょうか。
あなたが今まで首のマッサージや電気施術で良くならなかったのには理由があります。
それは、首に不調があるといっても、必ずしも首に原因があるとは限りません。当院では、首のコリや痛みの根本的な考えられる原因を追究し、しっかり身体の状態の確認・分析をしてから施術します。考えられる原因は、首以外にある場合がほとんどです。
身体のバランスは、首から骨盤、骨盤から足にて、それぞれの関節が密接に関係しながら全体のバランスを調節しています。なので、首が痛いからといって、首だけをマッサージやストレッチ、電気施術しても首以外の足や骨盤に問題があれば、施術効果は一時的でまたすぐに全体のバランスが崩れて、首コリや痛みが再発してしまいます。この首と骨盤、足をつないで体全体のバランスを調整しているのが、全身の筋肉を覆っている『筋膜』と呼ばれる薄い膜です。
筋膜とは、第2の骨格とも呼ばれており、全身を覆っているボディスーツのようなものです。
筋膜にシワやよじれが生じると体の組織が硬くなりコリが出現し、痛みを感じてしまいます。
その考えられる原因としては、筋膜にある痛みのセンサーは筋肉の10倍あると言われているためです。
また、同時に組織が硬くなるため体の動きにくさを生じさせます。それだけでなく姿勢の歪みを生じさせます。
その結果として、様々な組織に過度な負担がかかる悪い姿勢が定着してしまいます。
そのため、全身の筋膜を調整して、背骨や骨盤・股関節周囲の可動性を高めて、姿勢を改善していくことで、
腰痛に関与している筋肉や関節、筋膜を正常な状態に戻していくことにより、痛みやしびれの軽減を図ります。
首のコリや痛みの原因と考えられることをご紹介します。首のコリや痛みは勝手に起こるものではなく、必ず影響している要因があります。その要因を知れば対処法も見えてきます。
首のコリや痛みの代表的な考えられる原因は、猫背や不良姿勢が挙げられます。
成人の頭の重さは、個人差はありますが、約5～6kgもあり、ボーリングの玉と同じくらいの重さです。その頭の重さを首の骨に上手く乗っている状態で生活していれば首への負担は少ないですが、下を向いている時間が長く続くなどで、頭の位置が前方に倒れてしまった状態で生活していると首や肩周囲の筋肉をより使うことで頭の重さを支えることになります。そのような状態が長く続くことで、首周囲の筋肉に大きな負担となり、首のコリや痛みが出現してしまいます。
猫背や不良姿勢と同様の内容ですが、パソコンを長時間使用していると徐々に姿勢が前方へ崩れて、頭が上半身よりも前に突き出した状態となってしまいます。つまり、首や肩の筋肉により大きな負担がかかる姿勢になってきます。
また近年は、スマホやタブレットを一日の中で長時間使用する方が非常に多いです。さらに、仕事以外の時間にも通勤中にゲームをしたり、帰宅後にSNSやLINEを通じてコミュニケーションを取ったりする方が多いと思います。それでは目の疲れと共に、首の筋肉にも大きな負担となり、首のコリや痛みを引き起こします。
精神的なストレスからも首のコリは起こります。精神的なストレスがかかると人は上半身前方部分の特にお腹まわりを緊張させます。そのため、過度なストレスにて交感神経が優位になると、リラックスが足りず自律神経にも乱れが生じ内臓の働きにも悪影響し、様々な病気を引き起こすことは医学的にも明らかになっています。
お腹まわりの筋肉が緊張するとお腹を守ろうとして前傾姿勢となり、結果として首や肩周囲に負担がかかります。また、精神的なストレスはお腹だけでなく首や顎関節周囲も固くします。無意識のうちに奥歯を噛みしめていたり喉の周囲を緊張させたりします。
顎関節や喉の周囲が緊張すれば、そこと繋がっている首周囲の筋肉も一緒に緊張してしまいます。そのため、精神的なストレスも首のコリや痛みとなります。
夜中にぐっすり眠れないと翌朝に何となく頭が重かったり、首が凝っていたりするときがあるかと思います。
人生の約1/3は睡眠といわれていますが、枕や寝具が自分の体形に合っていないと、睡眠中に体が緊張してしまいリラックスできず、首に負担がかかってしまします。首のコリが先か不眠が先か、どちらとも言えませんが、首にコリがあると睡眠不足を引き起こし、睡眠不足だと首も凝ってしまうという悪循環になります。
当院では、施術をする前に、約30分間で首のコリや痛みの考えられる原因をカウンセリング＋姿勢分析＋身体の状態の確認を実施します。施術は、筋膜マニピュレーションを用いて徹底的に根本改善を目指し、さらに姿勢の改善や再発しない身体にしていきます。
筋膜マニピュレーションとは、筋膜が硬くなった部分を圧と摩擦で40℃以上の温度を起こすことによって、硬さの改善を目指す技法です。局所的に施術して、そのときは改善しても元に戻ってしまうことが多いですが、歪みの原因と考えられる筋膜を調整していくことで、コリや痛みなどの悩みの改善につながるだけでなく、骨盤や姿勢の歪みの解消にも期待ができます！
施術の内容は、身体をバキバキ鳴らすような負担の大きい施術ではなく、お一人お一人に合わせたオーダーメイドであり、バキバキ・ボキボキしないソフトな施術をしていきます。お困りごとの原因と考えられる骨盤や姿勢の歪みや筋膜に総合的にアプローチしていくことで、根本的な悩みが解消されるため、施術を受けた翌日、そのまた翌日と更に回復を実感して頂けます。また、施術スタッフは整体と理学療法士の資格を取得しており、身体と医療の両方からアプローチが可能であり、生活習慣・食事・ストレッチなどのセルフエクササイズも指導していきます。
筋膜マニピュレーションとは、筋膜が硬くなった部分を圧と摩擦で40℃以上の温度を起こすことによって、
硬さの改善を目指す技法です。局所的に施術して、そのときは改善しても元に戻ってしまうことが多いですが、
歪みの原因と考えられる筋膜を調整していくことで、コリや痛みなどの悩みの改善につながるだけでなく、
骨盤や姿勢の歪みの解消にも期待ができます！
施術の内容は、身体をバキバキ鳴らすような負担の大きい施術ではなく、お一人お一人に合わせたオーダーメイド
であり、バキバキ・ボキボキしないソフトな施術をしていきます。お困りごとの原因と考えられる
骨盤や姿勢の歪みや筋膜に総合的にアプローチしていくことで、根本的な悩みが解消されるため、施術を受けた翌日、
そのまた翌日と更に回復を実感して頂けます。また、施術スタッフは整体と理学療法士の資格を取得しており、
身体と医療の両方からアプローチが可能であり、生活習慣・食事・ストレッチなどの
セルフエクササイズも指導していきます。
M&メディカルリハ株式会社
取締役代表医師
小野間優介 （おのま ゆうすけ）
エグゼクティブ
フェロー
永井秀幸 （ながい ひでゆき）