「肩甲骨はがし」って本当に効果あるの？ 「肩甲骨はがし」という言葉をよく聞くようになりましたが、「肩こり」解消には「肩甲骨」を意識したセルフケアが有効です。 「肩甲骨」についてと、「肩甲骨」を意識した「肩こり解消セルフケア」を紹介します。 「肩こり」とは？ 「肩こり」は現代病と言っても良いくらい多くの人が悩んでいます。 「肩こり」とは名前の通り、肩のこりを自覚症状として感じている状態ですが、多くの場合、肩周りの筋肉の硬さやハリ感を指して使われています。 実際、肩周りの筋肉に過剰な負担がかかって筋肉が硬くな ...