筋膜（Fascia）は、全身をボディスーツのように包み込む立体的なネットワーク状の結合組織です。
筋肉だけでなく、血管・神経・内臓にも連続しており、身体の形状を保つ“第二の骨格”とも呼ばれます。
近年、国際的な学会や研究が進み、重要性が言及されるなど、医療・リハビリ分野でも注目度が高まっています。
筋膜は単なる“包む膜”ではなく、動き・姿勢・痛みのメカニズムに深く関わる組織として、科学的な視点から注目が集まっています。
筋膜は、身体の形状を保ち、姿勢を安定させる“支持”の役割を持っています。
また、筋肉同士の滑りを助け、関節や動作をスムーズにする“運動補助”の役割も担います。
さらに、筋膜には多くの感覚受容器が存在し、圧力や張力などの情報を脳へ伝える“センサー”として働くといわれています。
この機能が乱れると、姿勢の崩れや動きにくさだけでなく、肩こりや頭痛、めまい、耳鳴りなど、バランスに関わるお悩みにつながることもあると考えられています。
つまり、筋膜は身体全体の“張力バランス”と“運動制御”を支える、非常に重要な組織です。
筋膜は本来、筋肉や関節の動きに合わせて層同士が滑り合うことで、身体がスムーズに動くように働いています。
しかし、長時間の同じ姿勢、過度な負荷、ストレス、過去のケガなどが続くと、筋膜同士や周囲の組織がくっついてしまう“癒着”が起こることがあります。筋膜が癒着すると、筋肉が十分に伸び縮みできなくなり、可動域の低下や動かしにくさ、コリや痛みの原因になるほか、身体が動きをかばおうとすることで、別の部位へ負担が広がる場合もあります。
さらに、痛みを感じている部位とは異なる場所に癒着があるケースも多く、一般的なもみほぐしでは取り切れない“原因の点”が潜んでいることも考えられています。
この癒着が、一見すると改善と悪化を繰り返す“慢性的な不調”を招く一因といわれています。
筋膜は、コラーゲンとエラスチンという繊維で構成され、その層の間にはヒアルロン酸などの水分が存在し、層同士が滑り、スムーズに動くよう設計されています。しかし、水分量が減少したり、ヒアルロン酸の粘性が増加すると、筋膜の層がよじれて滑りが悪くなる“高密度化（Densification）”が起こることがあります。この状態では、動かしづらさ、違和感、重だるさ、痛みなどにつながる場合があります。高密度化した筋膜は、一般的なストレッチやその場限りのもみほぐしでは元の状態に戻りにくく、表面的なケアだけでは“再発”しやすい状態になると考えられています。
つまり、癒着が“くっつき”による制限だとすれば、高密度化は“質の変化”による滑走性の低下。
どちらも、筋膜が本来持つ“滑らかに動く仕組み”を妨げてしまう要因となります。
筋膜には、日常生活で繰り返される姿勢や動作のクセに適応する性質があり、その状態が続くことで“形状”を記憶するように変化するといわれています。この性質により、猫背や反り腰、足を組むクセなどが習慣化すると、筋膜がその姿勢に合わせて硬くなり、元の正しい位置に戻りにくくなる場合があります。
そして、筋膜の形状記憶が起こると、肩こり・腰痛などの慢性的な不調が改善と悪化を繰り返しやすくなり、“戻り”の原因になることも考えられています。また、筋膜は全身で連続しているため、一部の形状記憶が別の部位の動きに影響し、姿勢のゆがみや動作の制限につながることもあります。
一方で、この性質は正しい姿勢や動きが身につけば、その状態が筋膜へ定着しやすくなるというメリットにもつながります。
施術やセルフケアで筋膜の状態を整え、日常での負担が減る習慣を取り入れることで、長期的な改善が期待できるといわれています。
不調を「戻りにくく」するためには、この“形状記憶”へ働きかけ、日常の動きと合わせて整える視点が重要です。
筋膜マニピュレーション（Fascial Manipulation®）は、イタリアで体系化された、筋膜の張力バランスに着目した国際的なアプローチです。筋膜の癒着や高密度化が生じている“原因の点”を評価し、筋膜の緊張を整えることで、痛みや動きの制限を根本から改善することをめざします。痛みのある場所とは離れた位置に原因がある場合にも対応できる点が特徴です。
この手法は、公式の教育課程を修了した医師または理学療法士、鍼灸師が扱う専門技術であり、Next整体 KINMAQでは、国際基準の教育を受けた理学療法士が、あなたの状態に合わせた筋膜マニピュレーションをコアとした施術をご提供いたします。
M&メディカルリハ株式会社
取締役代表医師
小野間優介 （おのま ゆうすけ）
エグゼクティブ
フェロー
永井秀幸 （ながい ひでゆき）