理学療法士の健康相談室

肩甲骨からゴリゴリ音がなる！原因や改善方法を紹介

最終更新日：2025年12月12日

肩の高さが違うのはなぜ？原因やセルフチェックの方法、ストレッチ法を紹介

最終更新日：2025年12月12日

巻き肩の原因は寝方よりも寝具にある？寝る際に意識したいコトや予防策まで解説

最終更新日：2025年12月12日

腰痛緩和のためのストレッチ5選！日常生活でできる対策も！

最終更新日：2025年12月11日

ぎっくり腰の正しい寝方・NGな寝方｜緩和のためにできること

最終更新日：2025年12月10日