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セルフケアと予防
ストレートネックの改善が期待できるストレッチ・筋トレを紹介
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お役立ち知識
ストレートネックが喉の痛みの原因かも？改善・予防方法を紹介
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お役立ち知識
ゴルフで肩甲骨に痛みが出る原因は？対処法とストレッチ方法を紹介
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セルフケアと予防
反り腰とインナーマッスルの関係は？姿勢改善トレーニングを紹介
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お役立ち知識
身体が硬いことによるデメリットは？原因と改善のためのセルフケアも紹介
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お役立ち知識
腱鞘炎は湿布で対処できる？病院に受診するタイミングや適切な対処法も解説
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セルフケアと予防
首を回すと音がする……原因や気を付けるべきこと、効果的なストレッチを紹介
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セルフケアと予防
1分体操で肩こりスッキリ！日常生活でできる予防法も紹介
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整体と健康情報
猫背矯正を整体で行う場合の値段は？猫背をセルフケアする方法も紹介
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セルフケアと予防
【部位別】筋膜リリースのやり方！道具なし＆ありでの方法を紹介
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身体の悩み
ルーズショルダーとは？原因や放置するリスク、対処法を解説
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お役立ち知識
リュックで姿勢が悪くなる？！その理由や意識すべきポイントを解説
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セルフケアと予防
すべり症の方がやってはいけないストレッチとは？緩和に効果的なケアも紹介
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セルフケアと予防
こむら返りにはストレッチが効果的！こむら返りの原因や対処法、予防法も解説
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身体の悩み
あぐらがかけない原因とは？おすすめストレッチも紹介
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身体の悩み
O脚のデメリットとは？O脚の原因と改善方法も解説
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身体の悩み
X脚矯正は自分でできる？進行させないためのストレッチや筋トレを紹介
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身体の悩み
首を上に向けると痛い……！原因や改善方法を解説
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