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2025.3.24
セルフケアと予防
肉離れをしたときにストレッチはダメ?正しい対処法と再発防止のストレッチを紹介
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リスク
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2025年3月24日
2025.3.17
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アキレス腱炎の痛みにはストレッチがおすすめ!手順やポイントを解説
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最終更新日 :
2025年3月16日
2025.2.26
セルフケアと予防
ヨガで反り腰を改善!おすすめポーズも紹介
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2025年2月25日
2025.2.25
お役立ち知識
スクワットで腰が痛いのはなぜ?原因やおすすめの筋トレ法を解説
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2025年2月23日
2025.2.25
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むちうちになったらやってはいけないこと7つ|むちうち後にすべきことも紹介
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2025年2月24日
2025.2.21
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【重症度別】肉離れの見分け方!肉離れの基礎知識も解説
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2025年2月20日
2025.2.21
身体の悩み
ランニングで股関節に痛みが出る原因は?対処法と予防法も解説
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最終更新日 :
2025年2月20日
2025.2.21
お役立ち知識
打撲の適切な対処法とは?部位別の応急処置も紹介
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最終更新日 :
2025年2月20日
2025.1.24
身体の悩み
肉体疲労とは?スポーツの疲れを回復させる方法を解説
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肉体疲労
最終更新日 :
2025年1月24日