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お役立ち知識
冷房による肩こりに注意！なりやすい人の特徴や対処法を解説
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セルフケアと予防
首を回すと音がする……原因や気を付けるべきこと、効果的なストレッチを紹介
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整体と健康情報
便秘は整体で改善する？便秘の原因にアプローチする方法とは？
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お役立ち知識
リュックで姿勢が悪くなる？！その理由や意識すべきポイントを解説
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セルフケアと予防
すべり症の方がやってはいけないストレッチとは？緩和に効果的なケアも紹介
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お役立ち知識
ぎっくり腰で仕事を休んだら何日で復帰できる？よくある疑問にも回答
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お役立ち知識
ボキボキ鳴らす整体は効果ある？注意点やメリット・デメリットを解説
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セルフケアと予防
腱鞘炎におすすめのストレッチ｜注意点や再発を防ぐポイントも解説
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お役立ち知識
膝がカクカクする原因とは？考えられる病気と対処法まで解説
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セルフケアと予防
足を組むデメリットと対策法を解説！身体の傾きを改善する方法は？
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お役立ち知識
寝違えに湿布は有効？痛みを和らげる方法を解説
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身体の悩み
寝違えを悪化させないためには？対処法と痛みの予防法を解説
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整体と健康情報
肩こり改善は整体とマッサージどっちが良い？アプローチの違いを徹底解説
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身体の悩み
寝指とは？足の小指が曲がる原因と対処法を紹介
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身体の悩み
O脚男性必見！矯正が期待できるストレッチや施術の方法
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お役立ち知識
寝ながらスマホは危険？身体への悪影響や改善策を徹底解説
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お役立ち知識
寝違えにおすすめのツボ5選！押し方のポイントも解説
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セルフケアと予防
アキレス腱炎の痛みにはストレッチがおすすめ！手順やポイントを解説
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