理学療法士の健康相談室

「肩こり」解消におすすめ！「肩甲骨」を意識したストレッチと筋膜リリース

最終更新日：2026年01月07日

肩こりで手足や腕がしびれるのはなぜ？仕組みや原因、解消法

最終更新日：2025年12月16日

ストレートネック（スマホ首）とは？手足がしびれる原因？【セルフチェックとストレッチ方法】

最終更新日：2026年01月07日

ストレートネックでしびれる原因と対処法│首や肩、手足に現れる症状

最終更新日：2025年12月16日

ストレートネックは整体で改善する？考えられる原因や自分でできるケア方法

最終更新日：2025年12月17日

なで肩とはどのような状態？なで肩になる原因や対処法

最終更新日：2025年12月17日

ひどい肩こりがなかなか治らない！原因やおすすめ予防・対処法

最終更新日：2025年12月16日

巻き肩の原因や体に与える影響とは？予防のためのストレッチ方法

最終更新日：2026年01月07日

肩が上がらないときの対処法は？主な原因や控えるべきこと

最終更新日：2025年12月16日

慢性的な肩こりの原因とは？疑いのある病気や対処法、セルフケア

最終更新日：2025年12月19日

肩こりからくる頭痛には肩甲骨へのアプローチがおすすめ！

最終更新日：2026年01月07日

肩こりで吐き気が起きる理由は？吐き気以外の症状や対処法

最終更新日：2025年12月16日