腰痛で夜ぐっすり眠れない方へ なかなか治らない腰痛が原因で夜ぐっすり眠れないとお悩みの場合に参考になる、腰に負担をかけにくい寝方や寝返りの方法を紹介します。 腰痛の種類と原因 「腰痛（腰が痛くなる）」原因は、神経、骨、内臓の病気、筋肉や筋膜の炎症や機能不全、心理的ストレスなど様々で、複数の要素が複雑に関連している場合もあります。 安静時には大丈夫でも歩いたり前屈みになったりなど日常生活の特定の動作で腰の痛みが出てくる場合は、腰回りの骨、関節、筋肉や筋膜に問題がある場合が多く、動作に関係なく、または安静にし ...