理学療法士の健康相談室

ストレートネックになった場合の理想の寝方は？改善方法も解説

最終更新日：2025年12月12日

生まれつきストレートネックの人はいるの？原因と改善策を解説

最終更新日：2025年12月11日

外反母趾が急に痛くなった！すぐにできる対処法＆エクササイズを紹介

最終更新日：2025年12月11日

太ももの前が張る原因を解説！簡単ストレッチ＆姿勢改善も紹介

最終更新日：2025年12月11日

サッカーをすると足が痛い！部位別の症状と原因、対処法を解説

最終更新日：2025年12月11日

肩こりに効果的なツボ10選！マッサージで辛い肩こりを楽にしよう

最終更新日：2025年12月12日

おすすめの肩甲骨ストレッチ10選！肩甲骨をほぐして肩こりを改善しよう

最終更新日：2025年12月12日

血行不良の原因とは？血行不良によって起こる身体の不調や改善方法も解説

最終更新日：2025年12月12日

腹直筋をほぐすメリットとは？ほぐすための簡単ストレッチを紹介

最終更新日：2025年12月10日

ストレッチで股関節を柔らかくするメリットとは？得られる効果を解説

最終更新日：2025年12月12日

猫背が便秘に影響するって本当？猫背と便秘を改善する方法を徹底解説

最終更新日：2025年12月10日

【症状別】膝の裏が痛い原因｜おすすめのストレッチ・マッサージも紹介

最終更新日：2025年12月11日