理学療法士の健康相談室

首を回すと音がする……原因や気を付けるべきこと、効果的なストレッチを紹介

最終更新日：2025年12月16日

1分体操で肩こりスッキリ！日常生活でできる予防法も紹介

最終更新日：2025年12月12日

便秘は整体で改善する？便秘の原因にアプローチする方法とは？

最終更新日：2025年12月12日

その腰痛は冷えが原因かも！夏におすすめの対策を紹介

最終更新日：2025年12月12日

整体で頭痛は改善できる？セルフケアのポイント・注意点も解説

最終更新日：2025年12月12日

女性に多い腰が冷える原因は？骨盤まわりの冷え対策を紹介

最終更新日：2025年12月16日

正しい姿勢のはずなのに疲れるのはなぜ？美しい姿勢をキープする方法とは

最終更新日：2025年12月12日

猫背矯正を整体で行う場合の値段は？猫背をセルフケアする方法も紹介

最終更新日：2025年12月10日

腰痛にはお風呂がおすすめ！効果的な入浴方法や注意事項を紹介

最終更新日：2025年12月10日

【部位別】筋膜リリースのやり方！道具なし＆ありでの方法を紹介

最終更新日：2025年12月11日

夏バテの不調を和らげるツボ3選！ツボ押しのコツも解説

最終更新日：2025年12月12日

ルーズショルダーとは？原因や放置するリスク、対処法を解説

最終更新日：2025年12月16日