理学療法士の健康相談室

バンザイ寝の原因と身体に及ぼす影響は？改善方法も解説

最終更新日：2025年12月12日

腱鞘炎におすすめのストレッチ｜注意点や再発を防ぐポイントも解説

最終更新日：2025年12月16日

骨盤が開いている原因とは？自宅でできるストレッチ方法も紹介

最終更新日：2025年12月10日

浮き指の原因は？簡単にできるストレッチやエクササイズも紹介

最終更新日：2025年12月11日

反り腰を防ぐ座り方は？姿勢の改善策や椅子の選び方も解説

最終更新日：2025年12月10日

膝がカクカクする原因とは？考えられる病気と対処法まで解説

最終更新日：2025年12月16日

疲れの取り方のポイントは？生活習慣の見直し方を解説

最終更新日：2025年12月12日

猫背だと身長は低く見える？その理由と改善方法を解説

最終更新日：2025年12月10日

肉離れをしたときにストレッチはダメ？正しい対処法と再発防止のストレッチを紹介

最終更新日：2025年12月11日

頭痛に効く食べ物7選！効果的な栄養素や食生活のポイントも解説

最終更新日：2025年12月10日

朝起きると肩が凝っているのはなぜ？原因や改善策を詳しく紹介

最終更新日：2025年12月12日

身体の歪みを改善すると身長が伸びる？メリットと改善策

最終更新日：2025年12月12日