理学療法士の健康相談室

リュックで姿勢が悪くなる？！その理由や意識すべきポイントを解説

最終更新日：2025年12月12日

むくみに効く足ツボ5選！むくみのメカニズムや原因、ツボ押し以外の対策も解説

最終更新日：2025年12月16日

すべり症の方がやってはいけないストレッチとは？緩和に効果的なケアも紹介

最終更新日：2025年12月10日

こむら返りにはストレッチが効果的！こむら返りの原因や対処法、予防法も解説

最終更新日：2025年12月16日

ぎっくり腰で仕事を休んだら何日で復帰できる？よくある疑問にも回答

最終更新日：2025年12月16日

あぐらがかけない原因とは？おすすめストレッチも紹介

最終更新日：2025年12月12日

O脚のデメリットとは？O脚の原因と改善方法も解説

最終更新日：2025年12月12日

寝起きで背中が痛いのはなぜ？原因と痛みの改善策を解説

最終更新日：2025年12月16日

肋骨が出ている原因とは？セルフチェックの方法や改善方法も紹介

最終更新日：2025年12月16日

X脚矯正は自分でできる？進行させないためのストレッチや筋トレを紹介

最終更新日：2025年12月12日

ボキボキ鳴らす整体は効果ある？注意点やメリット・デメリットを解説

最終更新日：2025年12月16日

首を上に向けると痛い……！原因や改善方法を解説

最終更新日：2025年12月12日